IMG_0799_edited.jpg

Několikrát týdně cvičíš, ale tvoje břicho je pořád jak rosol?

Záznam živého vysílání webináře Ti ukáže
4 nejčastější chyby při posilování břicha.

Naučíš se jich vyvarovat a díky tomu dosáhneš při cvičení mnohem lepších výsledků!

Cvičíš různé varianty klasických cviků na břicho - prkno, sedy-lehy, zkracovačky, ale nevidíš na své postavě žádnou změnu?

Přidáváš počet opakování, ale tvoje břicho na to nereaguje? Za to záda se někdy ozvou!

Zkoušíš nové cvičební programy, které ti mají pomoct k dosažení vytouženého výsledku? Ale nevedou k tomu!

IMG_20170828_123831.jpg

Na webináři se dozvíš:

  • co je základem pro úspěšné posilování břicha
     

  • čeho se vyvarovat, aby opravdu pracovaly břišní svaly a ne záda
     

  • jak efektivně zpevnit břicho při jiných verzích klasických cviků
     

  • jak zkontrolovat jestli je tvé tělo ve správném nastavení

Představ si, že...

víš, jak zapojit  hluboké břišní svaly, díky kterým bude tvé břicho ploché

poznáš, kdy je cvičení ještě efektivní a kdy už spíše na škodu

ucítíš mnohem větší aktivitu břišních svalů a tvé tělo bude na změnu reagovat = zeštíhlí se

po cvičení nepřijde žádná bolest zad.

IMG_0772_edited.jpg

S mými tipy si cvičení začneš mnohem více užívat a tvoje břicho bude mnohem lépe vypadat.

Záznam budeš mít k dispozici 6 měsíců.  Přijde Ti po zaplacení objednávky na e-mail. Webinář proběhl formou živého vysílání s interakcí s diváky, toto je jeho záznam. Chyby, která na webináři ukazuji opravdu velmi časté a častokrát je najdeš i u různých cvičebních videí zaměřených na posílení břišních svalů.

Webinář vidělo téměř 700 žen, přidej se k nim a začni cvičit s respektem ke svému tělu!

Jaké byly ohlasy na webinář?

reference webinář 4 chyby.png
sensya-linda-2019_img_2741_edited.jpg

Webinářem tě provedu já, Linda Tománková, nadšená lektorka pilates, vědomého pohybu a domácího cvičení. 

"Miluju změny, kterými mí klienti procházejí. Ze zhroucených pozic a sekaných pohybů se stává ladný a plynulý pohyb, který opravdu funguje."

 

Linda Tománková|www.linnova.cz