Kdo jsem?

Jmenuji se Linda Tománková, pohyb mě baví od malička, od patnácti let jsem se věnovala domácímu posilování. Nadšeně jsem sbírala cviky na břicho, zadek, stehna či ruce a nepřemýšlela jsem o tom, zdali jsou vhodné nebo ne. Věřila jsem, že v časopise to napsal "odborník" tudíž ví, co píše. Kolo, běh nebo plavání mi také nebyly nikdy cizí. Přesto, že jsem sportovala několikrát týdně, jsem nikdy nedosáhla výsledků k mé spokojenosti.
Až když jsem vstoupila na půdu IQ pohyb akademie v Praze, kam jsem se v roce 2014 přihlásila na rekvalifikační kurz Instruktora kondičního posilování, nastala změna. V IQ-éčku se řeší každý pohyb do detailu, vždy je důležité vědět a rozmýšlet, CO cvičím, JAK to cvičím a PROČ to cvičím. Osobního trenéra si neberete proto, aby vám někdo počítal počet opakování (to zvládne každý sám). Jak plynuly měsíce, počet dnů strávených v IQ pomalu narůstal a touha předávat vědomosti dál rostla.
Koncem roku 2014 jsem "odučila" první skupinové i individuální lekce. Od té doby mám za sebou stovky individuálních i skupinových lekcí. Ještě téhož roku jsem se za splnění standardů IQ pohyb Akademie stala Pohybovým specialistou.
V roce 2015 se mé vzdělání posunulo trochu jiným směrem a přihlásila jsem se na certifikaci instruktora Pilates. To už jsem byla těhotná. Po porodu jsem absolvovala navazující roční certifikaci Pilates intermediate and advanced a mohla jsem na sobě vyzkoušet, jestli to bude fungovat. Už rok po porodu jsem byla v lepší fyzické kondici (pominu-li nevyspání :-)) než před tím, stejně tak jsem byla spokojenější se svou postavou. Netrápily mě žádné poporodní potíže (diastáza, inkontinence, bolesti zad). Víte proč? Protože tento styl cvičení funguje a pomáhá.
Po druhém porodu bylo všechno úplně jinak. I když jsem cvičila téměř každý den, návrat těla do stejného stavu jako před otěhotněním trval tentokrát mnohem déle. Důležité je nevzdávat to a pokračovat v tom, čemu věříte. Vzdělávání pokračuje i nadále v IQ pohybu, ale také v jiných institucích. 
Dnes nemusím cvičit každý den hodinu, tajemstvím je zapojit správný a funkční pohyb do každodenních činností. Vždy, když mám chvilku koncentrovat se jen sama na sebe a mé tělo, prostě vypnout od všeho okolo.
Ostatně více o tom si můžete přečíst na blogu. Věřím, že si z nabídky mých služeb, vyberete tu pravou pro vás ;-)

Vzdělání

Vzdělání

Certifikáty

201704130737_split_12_Page_1
201911141526_Page_1
201911141527_Page_1
201911141530_Page_1
201911141528_Page_1
201911141533_Page_1
201911141529_Page_1
201704130737_split_2_Page_1
201704130737_split_3_Page_1
201704130737_split_1_Page_1
201704130737_split_17_Page_1
201704130737_split_8_Page_1
201704130737_split_10_Page_1
201704130737_split_19_Page_1
201704130737_split_18_Page_1
201704130737_split_16_Page_1
201704130737_split_22_Page_1
201704130737_split_21_Page_1
201704130737_split_11_Page_1
201704130737_split_9_Page_1
201704130737_split_14_Page_1
201704130737_split_13_Page_1
Kontakt

linda.tomankova@gmail.com

728 815 856

 

Sensya relax S.r.o.
Nám. T. G. Masaryka 1281, 
760 01 Zlín

www.sensya.cz

Kde mě najdete
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now