Kdo jsem?
Jmenuji se Linda Tománková, pocházím ze Zlínského kraje. Pohyb mě baví od malička, od patnácti let jsem se věnovala domácímu posilování. Nadšeně jsem sbírala cviky na břicho, zadek, stehna či ruce a nepřemýšlela jsem o tom, zdali jsou vhodné nebo ne. Prostě v časopise to napsal "odborník" tudíž to musí fungovat. Kolo, běh nebo plavání mi také nebyly nikdy cizí. Přesto, že jsem sportovala několikrát týdně, jsem nikdy nedosáhla výsledků k mé spokojenosti. Až když jsem vstoupila na půdu IQ pohyb akademie v Praze, kam jsem se přihlásila v roce 2014 na rekvalifikační kurz Instruktora kondičního posilování, nastala změna. V IQ-éčku se řeší každý pohyb do detailu, vždy je důležité vědět a rozmýšlet, CO cvičím, JAK to cvičím a PROČ to cvičím. Osobního trenéra si neberete proto, aby vám někdo počítal počet opakování (to zvládne každý sám). Jak plynuly měsíce, počet dnů strávených v IQ pomalu narůstal a touha předávat vědomosti dál rostla. Koncem roku 2014 jsem "odučila" první skupinové i individuální lekce. Od té doby mám za sebou desítky individuálních tréninků a pár stovek skupinových lekcí. Ještě téhož roku jsem se za splnění standardů IQ pohyb Akademie stala Pohybovým specialistou.
V roce 2015 se mé vzdělání posunulo trochu jiným směrem a přihlásila jsem se na certifikaci instruktora Pilates. To už jsem byla těhotná. Po porodu jsem absolvovala navazující roční certifikaci Pilates intermediate and advanced a mohla jsem na sobě vyzkoušet, jestli to bude fungovat. Už rok po porodu jsem byla v lepší fyzické kondici (pominu-li nevyspání :-)) než před tím, stejně tak jsem byla spokojenější se svou postavou. Netrápily mě žádné poporodní potíže (diastáza, inkontinence, bolesti zad). Víte proč? Protože tento styl cvičení prostě funguje a pomáhá. Nemusím cvičit každý den hodinu, tajemstvím je zapojit správný a funkční pohyb do každodenních činností, vždy, kdy mám chvilku, koncentrovat se jen sama na sebe a mé tělo, prostě vypnout od všeho okolo. Ostatně více o tom si můžete přečíst na blogu.
Věřím, že si z nabídky mých služeb, vyberete tu pravou pro vás ;-)
Vzdělání
Vzdělání
Certifikáty
