Video zdarma
Jak dostat pánev do neutrálu.
Pro nadšení, že břicho se zpevňuje a zmenšuje. Pro lepší držení těla a pocit uvolnění.
Trápí Tě vypouklé břicho nebo jeho povislá a oslabená spodní část, přestože cvičíš? A navíc Tě pocvičení bolí bedra?
Chceš se ve svém těle cítit komfortně a vypadat sebevědomě?
Ráda by sis napravila držení těla, které máš v důsledku sedavého zaměstnání, těhotenství nebo od nepaměti?
Trpíš migrénami nebo bolestivou menstruací?
Ve videu se dozvíš, jak:
-
svou pánev dostat do neutrálu a udržet ji tam
-
postavení pánve ovlivňuje držení těla
-
jednoduchým cvikem zpevnit spodní část břicha
-
se změnilo tělo díky těhotenství a jak to napravit.
Pánev v neutrálním postavení Ti dá:
-
nadšení, že břicho se oplošťuje a zpevňuje
-
radost, když spodní část břicha začne fungovat a zmenšovat se
-
překvapení z lepšího držení těla
-
úleva, že bedra přestávají bolet
-
chuť rozběhnout se, když povolí stehna a zvětší se v nich rozsah pohybu
-
volnost dechu, který aktivuje přirozeně střed těla
-
trvalý klid od migrén nebo bolestivé menstruace - bez prášku, čaje, kapek, přejídání
Dostaň svou pánev do neutrálního postavení, rozluč se s bolestí a přivítej své spokojenější já.
Jmenuji se Linda Tománková
Jsem nadšená lektorka zdravotní formy pilates a smysluplného pohybu.
"Naše tělo se neustále mění. Mnohdy způsobem, který se nám nelíbí a který nechceme. Některé změny se však dají zvrátit k lepšímu a krásnějšímu výsledku. Pánev v neutrálním postavení je základ, který pomůže ke spokojenějšímu životu."