Přidat nadpis (10).png


Video zdarma
Jak dostat pánev do neutrálu.

Pro nadšení, že břicho se zpevňuje a zmenšuje. Pro lepší držení těla a pocit uvolnění.

Trápí Tě vypouklé břicho nebo jeho povislá a oslabená  spodní část, přestože cvičíš? A navíc Tě pocvičení bolí bedra?

Chceš se ve svém těle cítit komfortně a vypadat sebevědomě?

Ráda by sis napravila držení těla, které máš v důsledku sedavého zaměstnání, těhotenství nebo od nepaměti?

Trpíš migrénami nebo bolestivou menstruací?
Ploché břicho jednou provždy! (6).png

Ve videu se dozvíš, jak:

​

  • svou pánev dostat do neutrálu a udržet ji tam
     

  • postavení pánve ovlivňuje držení těla 
     

  • jednoduchým cvikem zpevnit spodní část břicha
     

  • se změnilo tělo díky těhotenství a jak to napravit.

Pánev v neutrálním postavení Ti dá:

​

  • nadšení, že břicho se oplošťuje a zpevňuje

  • radost, když spodní část břicha začne fungovat a zmenšovat se

  • překvapení z lepšího držení těla

  • úleva, že bedra přestávají bolet

  • chuť rozběhnout se, když povolí stehna a zvětší se v nich rozsah pohybu

  • volnost dechu, který aktivuje přirozeně střed těla

  • trvalý klid od migrén nebo bolestivé menstruace - bez prášku, čaje, kapek, přejídání

Dostaň svou pánev do neutrálního postavení, rozluč se s bolestí a přivítej své spokojenější já.

IMG_1427 (2)_edited.jpg
Jmenuji se Linda Tománková

Jsem nadšená lektorka zdravotní formy pilates a smysluplného pohybu.

"Naše tělo se neustále mění. Mnohdy způsobem, který se nám nelíbí a který nechceme. Některé změny se však dají zvrátit k lepšímu a krásnějšímu výsledku. Pánev v neutrálním postavení je základ, který pomůže ke spokojenějšímu životu."
 

Linda Tománková|www.linnova.cz