Seznam se s Pilates

  • Chceš si cvičením vytvarovat postavu - zpevnit břicho a zadek, zbavit se povislých paží nebo vnitřní strany stehen?

 

  • Ráda bys měla provždy vyřešenou technickou stránku cviků, aby sis spíše neubližovala?

V kurzu získáš zaručené návody, jak cviky provádět správně.

Díky tomu se zbavíš problémových partií, tělo bude pružnější a bez bolesti.

Přidat nadpis (24).png

Ploché břicho jednou provždy!

Ploché břicho jednou provždy! (4).png
  • Hledáš neustále způsob, jak své břicho zpevnit a oploštit? Máš pocit, že i když se snažíš sebevíc, tak břicho nemizí?

 

  • Zůstalo ti po těhotenství břicho a nemůžeš se ho zbavit? Myslíš, že jedinou cestou je nejíst?

Záznam webináře 4 nejčastější chyby při posilování břicha

Webinář zdarma (11).png

Cvičíš různé varianty klasických cviků na břicho - prkno, sedy-lehy, zkracovačky, ale nevidíš na své postavě žádnou změnu?

Přidáváš počet opakování, ale tvoje břicho na to nereaguje? Za to záda se někdy ozvou!

Odhal nejčastější chyby, které děláme při posilování břišních svalů. Pokud cvičíš, ale nevidíš změnu, pravděpodobně se tyto chyby nevyhnuly ani Tobě.

Dělá je spousta lektorů, najdeš je téměř v každém cvičebním videu na youtube, nejenom pilates, ale jakékoliv cvičení na břicho.
 

Záznam webináře 3 tipy jak na ploché břicho

webinář zdarma 3 tipy jak na ploché břicho 25. 10. 1900 (1).png
  • Trápí tě vyvalené nebo vypouklé břicho?
     

  • Nebo nefunkční a povolená spodní část břicha?
     

  • Hledáš neustále způsob, jak své břicho oploštit a zpevnit?

 

Mám pro Tebe 3 tipy, díky kterým se břicho začne oplošťovat a zpevňovat.
Můžeš je zapojit ihned do svého dne. Je to jednoduché, zvládneš to!