Studio až do odvolání zavřeno :-(
 

Skupinové lekce probíhají online formou - pokud se chcete připojit, více informací najdete zde, jak nováčci, tak stálé hvězdy ;-)

Individuální lekce - rezervace je možná tady, místo konání určíme po dohodě.

4týdenní kurz vědomého pohybu

Začínáme 8. 3. 2021!

 

Přihlaste se už dnes, ať stihnete začátek!

Co je to vědomý pohyb? Jakýkoliv pohyb, který děláte s vědomím, že víte proč ho děláte ( radost z pohybu je důležitá, ale to teď nemyslím :-)) . Víte jak ho máte udělat a co vlastně chcete dělat. A když si odpovíte na otázky proč, jak a co, tak Vám budou naskakovat další proč, na které musíte hledat odpověď.

Chcete vyzkoušet ukázkovou lekci zdarma?

Klikněte na tlačítko, vyplňte rychlý formulář a lekce Vám přijde na Váš email.

Zacvičte si podle lekce a objednejte si základní kurz :-).

Kdo jsem?

Jmenuji se Linda Tománková, jsem lektorka osobních i skupinových lekcí pilates a vědomého pohybu. Jsem také maminka dvou malých dětí, partnerka jednoho skvělého muže a v neposlední řadě žena, která je ráda sama sebou :-)
Pohyb mě bavil od malička, od jízdy na kole přes hraní fotbalu s klukama. V pubertě jsem se začala věnovat domácímu posilování, běhala, jezdila na kole, bavilo mě plavání, prostě jakýkoliv pohyb. Až po vlastním úrazu a následné dlouhé rekonvalescenci jsem začala řešit jak tělo funguje a jak to spolu souvisí. Přihlásila jsem se na rekvalifikaci Instruktor kondičního posilování, do IQ pohyb Akademie. A tam přišlo to hlavní = přemýšlet CO cvičím, JAK to cvičím a PROČ to cvičím.
Rok na to přišla certifikace Pilates instruktora a další rok celoroční certifikace Pilates Intermediate and Advanced. Mezitím jsem porodila své první dítě a mohla jsem na sobě vyzkoušet jak toto cvičení bude fungovat. Vše šlo skvěle a brzy jsem se fyzicky cítila lépe než před otěhotněním (pominu-li nevyspání :-)).
Po druhém porodu bylo vše jinak, návrat těla do stejného stavu trval mnohem déle, téměř dva roky, ale k cíli jsem přece jenom došla.  I když mé tělo nebude už nikdy jako dřív, netrápí mě žádné problémy či bolesti. Důležité je nevzdávat to a pokračovat v tom, čemu věříte. 
Dnes nemusím cvičit každý den hodinu na podložce, ale klíčem je zapojit správný a funkční pohyb do každodenních činností. Vždy, když mám chvilku koncentrovat se jen sama na sebe a mé tělo, prostě vypnout od všeho okolo. Ostatně více o tom si můžete přečíst na blogu. Věřím, že si z nabídky mých služeb, vyberete tu pravou pro vás ;-)
Vzdělávání pokračuje i nadále v IQ pohybu, ale také v jiných institucích. 

Kvalifikace

2020

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
Kde mě najdete

linda@linnova.cz

728 815 856

 

Sensya relax S.r.o.
Nám. T. G. Masaryka 1281, 
760 01 Zlín

www.sensya.cz