Sobotní dopoledne věnované chodidlům - relaxační a aktivační techniky pro podporu příčné i podélné klenby.
Správné postavení a aktivace chodidel při chůzi.
Závěr bude věnován masáži.
Přihlášky přes email linda.tomankova@gmail.com.
Rezervace je platná po připsání částky na účet. Cena je 375kč
Nové skupinové lekce od 7. října:
středa 10:00-10:55 - pilates clinic začátečníci
středa 12:15-13:00 - zdravá záda
Lekce jsou otevřené. Nutná rezervace místa.
Individuální lekce
Nabízím zdravotně zaměřenou individuální lekci
nebo zdravotně kondiční. Vhodné pro všechny, které trápí bolesti zad, kyčlí, bolesti hlavy, plochá chodidla, inkontinence, apod.
Vhodné i jako postrehabilitační cvičení!
Individuální lekce na strojích Pilates Springboard a Spine corrector.
Nabízím také komplexní cvičení po porodu (zaměřeno na diastázu, pánevní dno, bolesti zad, korekce držení těla apod).