Studio až do odvolání zavřeno :-(
 

Skupinové lekce probíhají online formou - pokud se chcete připojit, více informací najdete zde, jak nováčci, tak stálé hvězdy ;-)

​

Individuální lekce - rezervace je možná tady, místo konání určíme po dohodě.

4týdenní kurz vědomého pohybu

Začínáme 8. 3. 2021!

 

Přihlaste se už dnes, ať stihnete začátek!

​

Co je to vědomý pohyb? Jakýkoliv pohyb, který děláte s vědomím, že víte proč ho děláte ( radost z pohybu je důležitá, ale to teď nemyslím :-)) . Víte jak ho máte udělat a co vlastně chcete dělat. A když si odpovíte na otázky proč, jak a co, tak Vám budou naskakovat další proč, na které musíte hledat odpověď.

Chcete vyzkoušet ukázkovou lekci zdarma?

​

Klikněte na tlačítko, vyplňte rychlý formulář a lekce Vám přijde na Váš email.

Zacvičte si podle lekce a objednejte si základní kurz :-).

​

Kdo jsem?

Jmenuji se Linda Tománková, jsem lektorka osobních i skupinových lekcí pilates a vědomého pohybu. Jsem také maminka dvou malých dětí, partnerka jednoho skvělého muže a v neposlední řadě žena, která je ráda sama sebou :-)
Pohyb mě bavil od malička, od jízdy na kole přes hraní fotbalu s klukama. V pubertě jsem se začala věnovat domácímu posilování, běhala, jezdila na kole, bavilo mě plavání, prostě jakýkoliv pohyb. Až po vlastním úrazu a následné dlouhé rekonvalescenci jsem začala řešit jak tělo funguje a jak to spolu souvisí. Přihlásila jsem se na rekvalifikaci Instruktor kondičního posilování, do IQ pohyb Akademie. A tam přišlo to hlavní = přemýšlet CO cvičím, JAK to cvičím a PROČ to cvičím.
Rok na to přišla certifikace Pilates instruktora a další rok celoroční certifikace Pilates Intermediate and Advanced. Mezitím jsem porodila své první dítě a mohla jsem na sobě vyzkoušet jak toto cvičení bude fungovat. Vše šlo skvěle a brzy jsem se fyzicky cítila lépe než před otěhotněním (pominu-li nevyspání :-)).
Po druhém porodu bylo vše jinak, návrat těla do stejného stavu trval mnohem déle, téměř dva roky, ale k cíli jsem přece jenom došla.  I když mé tělo nebude už nikdy jako dřív, netrápí mě žádné problémy či bolesti. Důležité je nevzdávat to a pokračovat v tom, čemu věříte. 
Dnes nemusím cvičit každý den hodinu na podložce, ale klíčem je zapojit správný a funkční pohyb do každodenních činností. Vždy, když mám chvilku koncentrovat se jen sama na sebe a mé tělo, prostě vypnout od všeho okolo. Ostatně více o tom si můžete přečíst na blogu. Věřím, že si z nabídky mých služeb, vyberete tu pravou pro vás ;-)
Vzdělávání pokračuje i nadále v IQ pohybu, ale také v jiných institucích. 

Kvalifikace

2020

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
Kde mě najdete

linda@linnova.cz

728 815 856

 

Sensya relax S.r.o.
Nám. T. G. Masaryka 1281, 
760 01 Zlín

www.sensya.cz